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～8人制サッカーの試合現場で磨く、効果的な動きと立ち位置のコツ～ ジュニアサッカーの試合は、選手の成長を促すと同時に、ルールやフェアプレーの精神を学ぶ貴重な機会だと思います。そんな中、審判の役割は単にルールを適用するだけではなく、試合を円...

こんにちは。kouです。 このページでは、ストレッチの大切さを書いていこうと思います。 プレーの質を上げて、 40歳オーバーな体がケガしない様に、 ストレッチを行う事はすごく大事です（笑） ちなみに朝活としても、 ストレッチはやりやすいと思います。...